臀部扭动
由于横隔膜肌的收缩，使胸腔前后转动，同时也带来了臀部的前后的扭动，加之，由于原来左臀位置高有势能，左侧背部肌肉释放压缩，在重力的作用下，左臀像钟摆一样有一股向前摆荡的力，由于胸腔已在前后转动，通过腰部连接也会启动臀部的扭动，在合力作用下，左臀向前摆，归与自然位置，而右臀向后，形成臀部的前后扭动
膝盖弯曲
随着肋骨及胸腔的转动、背部压缩的释放及臀部的扭动，“长的左腿”用弯曲膝盖的方式消除“多出的长度”(由于左脚处于踮起的状态)。
落脚跟迫使另一脚脚跟离地
伸直右腿膝盖，向下落脚跟，同时，左脚跟提起。就如同右脚跟踩在跷板的一头而另一头的左脚跟被跷起一般。重心开始向右脚方向移动。
蹦脚背
在左脚跟抬起的同时，脚背渐渐蹦向直，脚掌从地面得到的力，向上传递到脚踝。
踝关节到膝关节
用小腿肚的肌肉，把力继续向上从传递到膝关节。
从膝到胯
用大腿肌肉，再把力向上从传递到胯位，大腿内侧的缝匠肌(鞋匠夹位鞋子所用的肌肉)有夹住的大腿的感觉，不使其分开。
从胯到肋骨及左胸腔
通过左侧背部肌肉的压缩，让力从左胯上传至肋骨，凝聚在左侧胸腔。重心移到右脚，左脚承受部分重心。
二至六的过程，是在吸气的状态下完成的，胸腔是向两侧扁平膨涨的，左膝处于伸直状态，两肩没有升降，如同两侧地面各有一根拉绳，分别拉住左右肩不使其上下窜动，由于左腿脚面蹦直，使得左腿长于右腿，这时通过人中腰消弥掉这一长短差别，而形成左侧胯位高起来了，虽然右胯高低未变，处于自然状态，但比较左胯就显低了。
这时看双肩的连线及双胯的连线，府视图看双线交接近于十字形，正面图看肩线是平行于地面的，双胯线是后面高了起来，左视图看肩线是一个点，而胯线则右边高起。
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